健康・メンタルヘルス

「動けるデブ」は安全じゃない？5つの真実と脂肪だけ落とす完全戦略「正直、ちょっと太ってるとは思う。でも普通に動けるし、問題なくない？」この感覚、かなり多くの人が持っています。週1でジムに行っている、キックボクシングをやっている、3kmくらい...

若者の読解力低下とSNS炎上はつながっている？調査データで見る「文章が読めない」社会の実態「SNSで書いたことが誤解されて炎上した」「コメント欄を見ると、明らかに文章を読んでいない返信が多い」――そんな経験や感覚を持ったことはないでしょうか...

ビール1杯の健康リスクは本当に小さい？最新研究が示す飲酒と健康の真実📋 この記事でわかること 「適度な飲酒は健康に良い」という通説がなぜ広まったのか Jカーブ仮説の実態と、近年の研究がそれをどう否定したか ビール1杯で実際に増えるリスクの数...

ブレインロットとは？スマホ依存の仕組みと今日から始める7つの対策📌 この記事でわかること 「ブレインロット」の正確な意味と2024年の社会的背景 スマホが"やめられない"ように設計されている4つの仕組み スクリーンタイムが幸福度・健康に与え...